Terapeuta

Porady Terapeuta

Pewność siebie według zodiaku

Dobra samoocena jest niezbędna nie tylko dla naszego dobrego humoru, ale także dla bycia bardziej pewnym siebie, dla dodania nam odwagi w realizacji planów i zamierzeń....

Czy jesteś osobą przesadnie krytykującą?

W naszym codziennym życiu staramy się dawać dobre wskazówki i nie osądzać zbyt dotkliwie innych. Ale czy w rzeczywistości odbiorca naszej krytyki uważa to za „dobre słowa”...

Sposób na szczęście

Wielu chce osiągnąć szczęście, ale czy rozumiemy jego znaczenie. Według badań nawet najprostsze rozwiązania mogą nam pomóc poczuć się mniej zestresowanym, złagodzić lęki i...

Jesień dla umysłu i ciała

Lato dobiega końca, liście na drzewach zmieniają kolory, dzień staje się coraz krótszy, a wieczory chłodniejsze. Pierwsze oznaki jesieni zachęcają do skorzystania z atrakcji,...

Rzeczy, które blokują cię przed osiągnięciem szczęścia i sukcesu

Gotowej recepty na szczęście jednak nie ma, chociaż... Pozytywne myślenie, radość, zadowolenie z życia pomoże osiągnąć pełnię życia i satysfakcję z tego kim się...
psycholog_radzi-www

ABC o ADHD

Nadpobudliwości Psychoruchowej cz. I Dzień z życia Jasia (albo Małgosi): „Zaczyna się dzień. Jest siódma rano. Mama budzi Jasia. Każe mu wstać, umyć się, ubrać, pościelić...

Toksyczne związki

Nie ma czegoś takiego jak związek doskonały. Jednak, kiedy jednego dnia jest wszystko w porządku natomiast kolejny dzień przepełniony jest kłótniami i drastycznymi zachowaniami,...
psycholog_radzi-www

„Recepta” na zdrowe dziecko

Rodzicielstwo jest jedną z najbardziej wymagających i prawdopodobnie najtrudniejszych ról w życiu dojrzałego człowieka. W przeciwieństwie do wielu innych ról do tej nie posiadamy praktycznie...

Jak pokonać poczucie winy

Gdy coś pójdzie nie tak, automatycznie szukamy kogoś, kogo możemy obarczyć winą za niepowodzenie. Trzeba jednak mieć na uwadze, że świat jest skomplikowany i...

Rzeczy, które pomogą nas uszczęśliwić

Wiele codziennych obowiązków i problemów nas przygniata. Trudno jest w takich momentach utrzymać uśmiechniętą twarz i czuć się dobrze. Widząc uśmiech na czyjejś twarzy...