Żyj zdrowo

Żyj zdrowo

Zdrowe menu dla osób po 45 roku życia

Kiedy dbasz o swoje ciało prawidłowo odżywiając się zapobiegasz w ten sposób tyciu związanemu z wiekiem. Poza tym spowalniasz proces starzenia się oraz polepszasz...

Piwo na nerki, czerwone wino na serce

Najnowsze badania pokazują, że nie tylko piwo ma dobre właściwości na nasz organizm. Okazuje się, że czerwone winko też ma dobry wpływ. Oczywiście nic...

Pokarmy obniżające poziom cukru

Dziś coraz więcej osób boryka się z podwyższonym poziomem cukru we krwi. Cukier nazywany jest złowrogo „białą śmiercią”. A jedzenie zbyt dużej ilości słodyczy...

Badania profilaktyczne

Nie tylko zdrowa dieta i ruch ale także profilaktyka i badania okresowe powinny być nawykiem każdego, kto chce uchronić się przed chorobami. Wiele chorób...

Wiosenny detoks

Detoks to nic innego jak oczyszczenie organizmu z toksyn zgromadzonych w naszym ciele. Nadmiar toksyn powoduje brak energii, zmęczenie, problemy skórne, rozdrażnienie, problemy z...

Masaż terapeutyczny

Dziś bardzo modne stało się poszukiwanie naturalnych, nie farmakologicznych sposobów na załagodzenie bóli i schorzeń. Z jednej strony oczekujemy szybkiej ulgi w bólu, z...

Zwyczaje ludzi szczęśliwych do późnej starości

Bardzo często zazdrościmy ludziom, którzy na starość nie stali się zgorzkniali i zawiedzeni życiem. My też tacy chcemy być, też chcemy móc się cieszyć...

Co zabija nasze libido

Popęd seksualny jest uważany za wyznacznik dobrego zdrowia. Co może spowodować jego zachwianie? Niewystarczająca ilości kwasów tłuszczowych Kwasy tłuszczowe omega-3 które znajdziemy w rybach, orzechach włoskich,...

Zioła oczyszczające krew

O krew również możemy zadbać, zwłaszcza jeżeli mówimy o oczyszczeniu jej ze szkodliwych toksyn. Konieczne jest to dlatego, że jest ona najważniejszą substancją krążącą...

Zdrowe trendy żywieniowe

Dziś o tym jakie smaczne produkty znajdą się na półkach sklepowych oraz w menu restauracji. Oto najnowsze innowacje żywieniowo-kulinarne, które dostępne są w sklepach lub...