Żyj zdrowo

Żyj zdrowo

Warzywa i owoce, które koniecznie należy jeść zimą

Wybierając warzywa i owoce zwróćmy uwagę na wartości odżywcze, tak potrzebne nam zimą. Niestety, różnorodność wyboru jest ograniczona nie tylko ze względu na dostęp, ale także na smak. Nawet, jeżeli...

Sposoby na kaca

Oczywiście najlepszym sposobem jest niepicie alkoholu, ale w okresie świątecznym jest to raczej nie do wykonania. Kac, zwany też syndromem dnia następnego, zwykle objawia...

Orzechy, dlaczego warto je jeść

Już niedługo święta Bożego Narodzenia i czas intensywnego przygotowywania potraw na wigilijny stół. Jednym z popularnych składników są oczywiście orzechy, dlatego dziś kilka słów na ten temat. Orzechy to świetna...

Jak powstrzymać łysienie

Mimo tego, że wypadanie włosów u panów jest zjawiskiem powszechnym, wciąż traktowane jest jak temat tabu, a wielu mężczyzn wstydzi się szukać pomocy. Łysienie powszechnie nazywane łysieniem “typu...

Pełnia księżyca

Oddziaływanie Księżyca na ziemię fascynowało i fascynuje naukowców, astronomów, malarzy i poetów. Podobno pełnia Księżyca wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Tak mówią dawne przesądy i wierzenia, a co na to naukowcy? Według naukowców Księżyc...

Stan nierównowagi hormonalnej

Przyczyn zaburzeń gospodarki hormonalnej może być wiele. Najpopularniejsze i najczęściej występujące to: menopauza, ciąża, zła dieta i brak snu, stres, niektóre leki, cukrzyca i...

Jak nasz mózg tworzy wspomnienia

Powszechne przekonanie o magazynowaniu wspomnień mówi o tym, że pamięć jest jak pudełko z plikami, w których odkładamy nasze wspomnienia i magazynujemy je w mózgu. Kiedy ich potrzebujemy, sprawdzamy zawartość mózgowego pudełka...

Zdrowie na języku

Język może wiele powiedzieć o naszym stanie zdrowia. Wszelkie zmiany w jego kolorze i wyglądzie mogą być wskaźnikami stanu oraz pracy organów wewnętrznych. Są...

Choroba wrzodowa jesienią

Osoby cierpiące na chorobę wrzodową (tzw. wrzodowcy) powinny szczególnie dbać o dietę i wspomagać układ pokarmowy jesienią, gdyż to wtedy nasilają się bóle brzucha...

Pogoda a ból

Ostatnie wyniki badań naukowców wykazują ciekawą zależność między nasilaniem się bólu a panującą na zewnątrz aurą. Osoby cierpiące na przewlekłe choroby powodujące ból są o 20% bardziej...