Żyj zdrowo

Żyj zdrowo
sad-summer-depression

Wiosenna depresja dopada wielu z nas. Z jednej strony przez całą zimę narzekamy na śnieg, szarość za oknem, zimno, aż w końcu słoneczko zaczyna...
zdrowie

Chyba nikt nie podważy stwierdzenia, że relaks czyni cuda. Natomiast wszelkie badania na temat stresu kończą się tymi samymi spostrzeżeniami: stres robi spustoszenie w...
sol

Z wiekiem zauważamy zmiany w naszym organizmie. Nasza skóra już nie jest taka elastyczna jak kiedyś, nasz metabolizm spowalnia, tu i ówdzie odkłada się...
kurkuma

Szczypta kurkumy dodana do placka drożdżowego, ryżu lub… rosołu pięknie barwi potrawę na złoty kolor. Według naukowców wyciąg z jej kłączy może przeciwdziałać chorobie...
chuda pani

Pogoda wiosenna na zewnątrz zachęca do spacerów i do zakładania mniejszej ilości ubrań, co powoduje, że wałeczki tłuszczu, jakie odłożyły się podczas zimowego rozleniwienia...
zdrowie morelowy olejek

Olejek z pestek moreli jest bogaty w witaminę B17 zwaną inaczej amigdaliną, która jest popularnym składnikiem diety stosowanej w terapii raka. Ponieważ nasza planeta, a co za...
cisnienie

Niskie ciśnienie osłabia i pogarsza nasze samopoczucie. Jesteśmy ospali i chwytamy za kolejną kawę czy redbulla. Natomiast wysokie ciśnienie zagraża naszemu życiu. Wysokiego ciśnienia nie...
stress

Żyjesz w czasach, kiedy stres towarzyszy ci na każdym kroku i prowadzi do wielu chorób. Nie każdy potrafi z nim wygrać. Stres może przybierać...
skora4

Skóra to twój największy organ. Nie tylko chroni cię przed infekcjami i reguluje temperaturę ciała, ale także ostrzega cię przed niebezpieczeństwami i zmianami, jakie...

Wszyscy piszą o zdrowym jedzeniu. Co rusz w gazetach pojawiają się artykuły o kolejnym odkryciu super pożywienia zawierającego witaminy, mikroelementy i inne składniki odżywcze....