Żyj zdrowo

Żyj zdrowo

Jak spowolnić starzenie się mózgu

Starzenie się to niestety proces nieodwracalny. Starzeje się całe ciało, każdy organ, więc mózg także. Z wiekiem niestety nie jesteśmy już tak błyskotliwi, wolniej...

Jak nie pogorszyć przeziębienia

Chłód jaki przychodzi wraz z jesienno-zimowymi miesiącami jest przyczyną przeziębień i gryp. Oczywiście staramy się robić wszystko, aby nie zarazić się paskudnymi wirusami, ale...

Ból głowy a nasze zdrowie

Według Światowej Organizacji Zdrowia 1 na 20 dorosłych doświadcza bólu głowu prawie codziennie, a 1 na 7 ma bóle migrenowe. Oto co może być...

Ból pleców – domowe sposoby

Ból pleców jest jedną z najczęstszych dolegliwości na jaką uskarżają się pacjenci. W większości przypadków powinien być leczony przez specjalistów, ale okazuje się, że...

Jedz ryby, czyli benefity kwasów tłuszczowych

Jedzenie ryb, zwłaszcza tych tłustych zalecane jest przez wielu dietetyków jako kluczowa część zdrowej diety. Oto benefity związane z włączeniem do menu ryb i suplementów...

Jedzenie zapewniające dobre samopoczucie

Tzw. zdrowa żywność jest dobra dla naszego zdrowia fizycznego i może zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę, raka, otyłość i choroby serca. To wiedzą prawie...

Aspiryna dobra na wszystko

Najczęściej po aspirynę sięgamy gdy uskarżamy się na bóle głowy, gorączkę lub stan zapalny ale może mieć ona także wiele nietypowych zastosowań. Remedium dla akumulatora...

Warzywa w kolorze jesieni

Jesień to nie tylko barwne kolory, ale też sezon warzyw bogatych w składniki odżywcze. Dynia Zawiera duże ilości błonnika i witaminę A, która korzystnie wpływa na...

Symptomy, których nie powinieneś ignorować

Niestety z roku na rok rak zabiera życie wielu osobom. Aby zminimalizować ryzyko zachorowania oraz wczesnego wykrycia należy zwracać uwagę na związane z rozwojem...

Co powoduje, że chorujesz

Najbardziej oczywistą odpowiedzią na to pytanie będzie - niedbanie o siebie i swoje zdrowie. Ale mogą to być także nawyki lub unikanie pewnych procedur,...