Żyj zdrowo

Żyj zdrowo

Zioła oczyszczające krew

O krew również możemy zadbać, zwłaszcza jeżeli mówimy o oczyszczeniu jej ze szkodliwych toksyn. Konieczne jest to dlatego, że jest ona najważniejszą substancją krążącą...

Jak nie pogorszyć przeziębienia

Chłód jaki przychodzi wraz z jesienno-zimowymi miesiącami jest przyczyną przeziębień i gryp. Oczywiście staramy się robić wszystko, aby nie zarazić się paskudnymi wirusami, ale...

Nie jedz tego na kolację

Dziś dietetycy zalecają, by jeść częściej, pięć razy dziennie, ale mniejsze posiłki. Przez to unikniemy przejadania się oraz zmusimy nasz system trawienny do prawidłowej...

Ważne dla długowieczności…

Często słyszymy, że prawidłowa dieta i regularne ćwiczenia wpływają pozytywnie na nasze zdrowie. Mniej natomiast się słyszy o wpływie zdrowego stylu życia. Przeprowadzono badania...

Niezdrowe dodatki w jedzeniu

Większość pożywienia jakie kupujemy w sklepach to niestety żywność przetworzona, czyli zawierająca substancje konserwujące, polepszacze smaku, konsystencji czy zapachu. Dzięki temu mają one dłuższą datę ważności, ale niestety...

Co nowego w trendach zdrowotnych?

Jak powie każdy starzejący się - to co liczy się w życiu najbardziej to zdrowie, reszta to dodatek. To ono powoduje, że chce nam...

Czy jesteś zbyt wrażliwy?

Jak sprawdzić czy jesteś bardziej czuły niż przeciętny człowiek? Przeanalizuj poniższe sugestie, a dowiesz się więcej. Trudności z odpuszczeniem negatywnych myśli Negatywne odczucia przeżyte w ciągu...

Co zabija nasze libido

Popęd seksualny jest uważany za wyznacznik dobrego zdrowia. Co może spowodować jego zachwianie? Niewystarczająca ilości kwasów tłuszczowych Kwasy tłuszczowe omega-3 które znajdziemy w rybach, orzechach włoskich,...

Ból głowy a nasze zdrowie

Według Światowej Organizacji Zdrowia 1 na 20 dorosłych doświadcza bólu głowu prawie codziennie, a 1 na 7 ma bóle migrenowe. Oto co może być...

Niższy cholesterol w 30 dni

Podstawą walki z cholesterolem jest dieta. Ale, jeśli wesprzesz ją również zmianą stylu życia, wyniki się poprawią. Ale czy jest to możliwe, aby go...