Żyj zdrowo

Żyj zdrowo

Wzdęcia

Na wzdęcia cierpi ponad 30% populacji osób dorosłych. Ich przyczyn szuka się głównie w niezdrowym trybie życia, błędach żywieniowych, stresie oraz nietolerancji pokarmowej. Objawiają...

Naturalne sposoby na nadmierne pocenie się

Każdy z nas się poci i nie ma od tego wyjątku. Jeżeli nasze ciało nie produkuje potu to jest to objaw chorobowy, który może...

Największy ssak Ameryki Północnej – Bizon na talerzu

Bison, buffalo... te dwa słowa często używane są wymiennie, a to błąd. Bison to w naszym języku bizon. Buffalo natomiast to bawół. Te, występujące w...

Czy to na pewno tylko przeziębienie?

Najczęstszą przypadłością jaka dopada nas zimową porą jest przeziębienie. Niby wiemy jakie są typowe symptomy tego schorzenia, ale jak się okazuje niektóre z nich mogą...

Warzywa w kolorze jesieni

Jesień to nie tylko barwne kolory, ale też sezon warzyw bogatych w składniki odżywcze. Dynia Zawiera duże ilości błonnika i witaminę A, która korzystnie wpływa na...

Pokarmy obniżające poziom cukru

Dziś coraz więcej osób boryka się z podwyższonym poziomem cukru we krwi. Cukier nazywany jest złowrogo „białą śmiercią”. A jedzenie zbyt dużej ilości słodyczy...

Deficyt żelaza

Każdy organizm do sprawnego funkcjonowania potrzebuje różnorodne witaminy, minerały i mikroelementy. Jednym z najważniejszych składników jest żelazo, dlatego że ten minerał umożliwia czerwonym krwinkom...
zielone warzywa

Błonnik jest nam niezbędny

Dzięki niemu możemy być nie tylko zdrowsi, ale i stracić nadmiar kilogramów. Bez błonnika nasz przewód pokarmowy po prostu źle pracuje. Dietetycy i lekarze uważają,...

Napoje orzeźwiające

Mamy pierwsze tygodnie lata za nami a wysokie temperatury już dały nam znać o sobie. Nie wszyscy z nas mogą spędzić upalne dni nad...

Popularna przyprawa ochroni nas przed rakiem?

Jak sugerują badania, używany jako przyprawa szafran może hamować namnażanie się komórek raka wątroby i pobudzać ich obumieranie. Rak wątrobowokomórkowy, inaczej pierwotny rak wątroby...