Żyj zdrowo

Żyj zdrowo

Depresja – schorzenie XXI wieku

Chyba nie ma osoby, która nie wiedziałaby co to jest depresja, nie znałaby kogoś, kto cierpiał na tę przypadłość (prawdziwą lub urojoną). Dlatego, by...
zielone warzywa

Oczyść wątrobę z toksyn

Wątroba to jeden z najważniejszych organów w naszym organizmie i jednocześnie organ, który potrafi się sam zregenerować w przypadku uszkodzenia. Wątroba pełni przeszło 500...

Stan nierównowagi hormonalnej

Przyczyn zaburzeń gospodarki hormonalnej może być wiele. Najpopularniejsze i najczęściej występujące to: menopauza, ciąża, zła dieta i brak snu, stres, niektóre leki, cukrzyca i...
warzywa

10 zasad zdrowego odżywiania

Zdrowe czyli czyste odżywianie to nowy trend powstały na bazie mody na dbanie o nasze ciała, poprzez zwracanie większej uwagi na to, co znajduje...

Ból pleców – domowe sposoby

Ból pleców jest jedną z najczęstszych dolegliwości na jaką uskarżają się pacjenci. W większości przypadków powinien być leczony przez specjalistów, ale okazuje się, że...

Płaski brzuch w mgnieniu oka

Oczywiście najprostszą odpowiedzią są dieta i ćwiczenia. Czasami jednak nie masz tygodni na odchudzanie i potrzebujesz zlikwidować fałdy z dnia na dzień. Co w...

Sposoby na zaśnięcie

Wiele osób boryka się z tym problemem. Budzą się nagle w ciągu nocy i nie mogą ponownie zasnąć. Nawet jeżeli to im się uda,...

Soczysty, aromatyczny owoc…

Do Europy przywieziony został z Brazylii przez Portugalczyków. Komercyjne plantacje tego owocu znajdziemy na Hawajach, Kubie, Filipinach, Florydzie oraz w niektórych częściach Azji. Plantatorzy...
broccoli

Najbardziej wartościowe dietetycznie warzywa

Jarmuż, kapusta, brokuły, brukselka i kalafior to jarzyny bardzo pożywne, ale również bogate w składniki odżywcze. Należą do rodziny warzyw kapustnych i powinny znaleźć...

Masaż terapeutyczny

Dziś bardzo modne stało się poszukiwanie naturalnych, nie farmakologicznych sposobów na załagodzenie bóli i schorzeń. Z jednej strony oczekujemy szybkiej ulgi w bólu, z...