Żyj zdrowo

Żyj zdrowo

Więcej ruchu, więcej zdrowia

Ruch nie tylko przyspiesza spalanie zbędnego tłuszczyku i służy pięknej, szczupłej sylwetce. Kiedy żyjemy aktywnie, wzmacniamy cały nasz organizm. Serce zaczyna lepiej pracować i...

Soczysty, aromatyczny owoc…

Do Europy przywieziony został z Brazylii przez Portugalczyków. Komercyjne plantacje tego owocu znajdziemy na Hawajach, Kubie, Filipinach, Florydzie oraz w niektórych częściach Azji. Plantatorzy...

Wody smakowe

Podczas letnich upałów woda często nam się nudzi i ciągle szukamy czegoś nowego, aby ugasić pragnienie. Najpopularniejszym produktem ochładzającym stają się wtedy napoje. Na...
Zdrowie krew

Krew

Krew - jej grupa i co to wszystko ma wspólnego z tobą! Jak się okazuje od około 35% do 50% ludzi tzw. Zachodu nie ma...
stress

Gdy stres wymyka się spod kontroli…

Żyjesz w czasach, kiedy stres towarzyszy ci na każdym kroku i prowadzi do wielu chorób. Nie każdy potrafi z nim wygrać. Stres może przybierać...

Ważne dla długowieczności…

Często słyszymy, że prawidłowa dieta i regularne ćwiczenia wpływają pozytywnie na nasze zdrowie. Mniej natomiast się słyszy o wpływie zdrowego stylu życia. Przeprowadzono badania...

Spalić jak najwięcej…

Lato, a wraz z nim przybyło w parkach osób biegających. Poranny jogging czy wieczorny bieg pozwalają wielu osobom wrócić do kondycji sprzed zimy, sprawiają...
zdrowie

Zrelaksuj się człowieku!

Chyba nikt nie podważy stwierdzenia, że relaks czyni cuda. Natomiast wszelkie badania na temat stresu kończą się tymi samymi spostrzeżeniami: stres robi spustoszenie w...

Sprawdzone metody na poprawienie pamięci

Często zdarza nam się coś zapomnieć lub nie możemy sobie przypomnieć czegoś. Są to normalne sytuacje, które niestety nasilają się z postępującymi latami. Ale...

Przez lodówkę do relaksu

Jest wiele lekarstw pomagających w pozbyciu się stresu. Niektórzy ćwiczą, grają w sporty, piją piwo, biorą lekarstwa relaksujące, układają pasjanse, a nawet palą “zioło”....