Żyj zdrowo
Żyj zdrowo
Depresja – schorzenie XXI wieku
Chyba nie ma osoby, która nie wiedziałaby co to jest depresja, nie znałaby kogoś, kto cierpiał na tę przypadłość (prawdziwą lub urojoną). Dlatego, by...
Oczyść wątrobę z toksyn
Wątroba to jeden z najważniejszych organów w naszym organizmie i jednocześnie organ, który potrafi się sam zregenerować w przypadku uszkodzenia. Wątroba pełni przeszło 500...
Stan nierównowagi hormonalnej
Przyczyn zaburzeń gospodarki hormonalnej może być wiele. Najpopularniejsze i najczęściej występujące to: menopauza, ciąża, zła dieta i brak snu, stres, niektóre leki, cukrzyca i...
10 zasad zdrowego odżywiania
Zdrowe czyli czyste odżywianie to nowy trend powstały na bazie mody na dbanie o nasze ciała, poprzez zwracanie większej uwagi na to, co znajduje...
Ból pleców – domowe sposoby
Ból pleców jest jedną z najczęstszych dolegliwości na jaką uskarżają się pacjenci. W większości przypadków powinien być leczony przez specjalistów, ale okazuje się, że...
Płaski brzuch w mgnieniu oka
Oczywiście najprostszą odpowiedzią są dieta i ćwiczenia. Czasami jednak nie masz tygodni na odchudzanie i potrzebujesz zlikwidować fałdy z dnia na dzień. Co w...
Sposoby na zaśnięcie
Wiele osób boryka się z tym problemem. Budzą się nagle w ciągu nocy i nie mogą ponownie zasnąć. Nawet jeżeli to im się uda,...
Soczysty, aromatyczny owoc…
Do Europy przywieziony został z Brazylii przez Portugalczyków. Komercyjne plantacje tego owocu znajdziemy na Hawajach, Kubie, Filipinach, Florydzie oraz w niektórych częściach Azji. Plantatorzy...
Najbardziej wartościowe dietetycznie warzywa
Jarmuż, kapusta, brokuły, brukselka i kalafior to jarzyny bardzo pożywne, ale również bogate w składniki odżywcze. Należą do rodziny warzyw kapustnych i powinny znaleźć...
Masaż terapeutyczny
Dziś bardzo modne stało się poszukiwanie naturalnych, nie farmakologicznych sposobów na załagodzenie bóli i schorzeń. Z jednej strony oczekujemy szybkiej ulgi w bólu, z...