Fitness

Żyj zdrowo Fitness

Płaski brzuch – marzenie wielu

Często oglądając zdjęcia w magazynach wzdychamy z żalem, gdy widzimy płaskie brzuchy prężących się na nich modelek. Też chcielibyśmy, aby nasz brzuch tak wyglądał. Mimo...

Wędrując bezpiecznie

Okres wakacji powoli dobiega końca, ale nie oznacza to, że koniec z wyprawami. Miłośnicy wędówek potrafią kilka razy w roku wybrać się na “włóczenie...

Bikini Body Bootcamp

Bikini Body Bootcamp to nie tylko zajęcia  ruchowe, ale próba zmiany trybu życia... Zmień swoje życie, nawyki, sylwetkę, odporność zapisz się na Bikini Body Bootcamp,  który rusza już...

Sekret ujemnych kalorii

Tak, drodzy czytelnicy istnieje takie pojęcie jak ujemne kalorie. Kalorie, które po spożyciu zostawiają ujemny balans w naszym orgnizmie. Zjesz 50 kalorii a spalasz...

Schudnij jedząc owoce. Zapomnij o dietach!

Zapomnij o dietach! Włączając niektóre owoce do swojej diety, możesz schudnąć? Niektóre owoce mają właściwości pobudzające organizm do spalania tłuszczu, wspomagają oczyszczanie organizmu z...

Spalić jak najwięcej…

Lato, a wraz z nim przybyło w parkach osób biegających. Poranny jogging czy wieczorny bieg pozwalają wielu osobom wrócić do kondycji sprzed zimy, sprawiają...

Mity i fakty o cellulicie

Cellulit to nic innego, jak nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej. Problem ten dotyczy ok 90% kobiet. W statystykach tych znajdują się zarówno młode i starsze panie,...