Żyj zdrowo

Żyj zdrowo

Zdrowy styl życia – pomoc sąsiedzka

Populacja Stanów Zjednoczonych stanowi tylko 6% ludności świata, jednak jeżeli skupimy się na niezdrowych nawykach żywieniowych w Ameryce mieszka aż 34% ludzi, którzy cierpią...
olejki

Skuteczne zioła na lepszą pamięć

Stres, przemęczenie, niewyspanie, zła dieta i brak ruchu... To wszystko wpływa negatywnie na pracę mózgu i może powodować kłopoty z pamięcią oraz koncentracją. Na...

Spalić jak najwięcej…

Lato, a wraz z nim przybyło w parkach osób biegających. Poranny jogging czy wieczorny bieg pozwalają wielu osobom wrócić do kondycji sprzed zimy, sprawiają...

Problemy z żyłami

Lato przed nami, każdy z nas będzie chciał pokazać swoje piękne nogi, założyć krótkie spodenki lub spódniczkę. Nie każdy jednak ma te piękne nogi....

Co spowalnia nasz metabolizm

Po zimie i deszczowej wiośnie nareszcie przyszło lato. A z latem przymiarka sukienek, krótkich spodenek, itd. Po takiej przymiarce okazuje się, że w nic...
szczesliwy w pracy

Szczęśliwy w pracy?

Pewnie myślisz, że to jest niemożliwe, ale nie zawsze praca musi być twoim koszmarem. Prawdą niestety jest, że rzadko robimy to, co byśmy chcieli, rzadko...

Mity i fakty o cellulicie

Cellulit to nic innego, jak nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej. Problem ten dotyczy ok 90% kobiet. W statystykach tych znajdują się zarówno młode i starsze panie,...
okra na talerzu

Dziś o Piżmianie słów kilka – czyli okra na talerzu

Piżmian, czyli okra na talerzu! Że o czym? To się je? Otóż za pewne wszyscy słyszeli o popularnej roślinie, szczególnie na południowym-wschodzie Stanów Zjednoczonych, o...

Jedzenie a sen

Jeśli chcesz dobrze funkcjonować w ciągu dnia, zapewnij sobie odpowiedni sen. Staraj się przesypiać każdej nocy 6-8 godzin. W tym czasie twój organizm regeneruje...

Indyjski owoc bogów – Mango

 Zapewne wiele osób zdziwi fakt, że popularny owoc mango pochodzi z Indii. Ze względu na swój niepowtarzalny smak Hindusi nazywali go owocem bogów. Mango zaczęto uprawiać w...