Żyj zdrowo

Żyj zdrowo

Jedzenie a sen

Jeśli chcesz dobrze funkcjonować w ciągu dnia, zapewnij sobie odpowiedni sen. Staraj się przesypiać każdej nocy 6-8 godzin. W tym czasie twój organizm regeneruje...

Indyjski owoc bogów – Mango

 Zapewne wiele osób zdziwi fakt, że popularny owoc mango pochodzi z Indii. Ze względu na swój niepowtarzalny smak Hindusi nazywali go owocem bogów. Mango zaczęto uprawiać w...

Największy ssak Ameryki Północnej – Bizon na talerzu

Bison, buffalo... te dwa słowa często używane są wymiennie, a to błąd. Bison to w naszym języku bizon. Buffalo natomiast to bawół. Te, występujące w...
usa-vein-clinics

Kto pyta nie błądzi Problemy z żyłami

Lato przed nami, każdy z nas będzie chciał pokazać swoje piękne nogi, założyć krótkie spodenki lub spódniczkę. Nie każdy jednak ma te piękne nogi. Żylaki,...
szparagi

Białe, zielone… smażone z żółtkami, czyli szparagi na talerzu

Nie są to kolory flagi lecz jadalnych odmian szparagi lekarskiej. Najpopularniejsza w USA to odmiana zielona. W Polsce natomiast biała. Różnica w barwie szparagów wynika...

Śmierć czai się w jelitach

Hydrokolonoterapia sposobem na długowieczność. Cywilizacja stawia przed nami coraz większe wyzwania - także zdrowotne. Zła dieta, brak ruchu, czy ciągły stres powodują szereg zaburzeń, a...

Przez lodówkę do relaksu

Jest wiele lekarstw pomagających w pozbyciu się stresu. Niektórzy ćwiczą, grają w sporty, piją piwo, biorą lekarstwa relaksujące, układają pasjanse, a nawet palą “zioło”....

Zdrowe nawyki

Niektórzy z nas mają szczęście. Zarywają nocki, palą papierosy, jedzą frytki, piją piwko i są zdrowi. Niestety większość z nas prowadząc takie życie może...