Zdrowie

Żyj zdrowo Zdrowie

Suche powietrze a nasze zdrowie

Poziom wilgotności powietrza zmienia się wraz ze zmianą temperatur. Przypominamy, że powinien on wynosić 40-60%. Aby powietrze w naszych domach nie powodowało wielu schorzeń należy regularnie wietrzyć...

Zielone koktajle

Istnieje cały szereg powodów, dla których warto pić zielone koktajle. Przede wszystkim to dobry sposób na dodanie do jadłospisu zielonych warzyw, za którymi nie...

Soki wzmacniające odporność

Zimą musimy szczególnie zadbać o naszą odporność, wzmocnić organizm, aby oprzeć się szalejącym wirusom i bakteriom. Kiedy mamy tzw. pogodę w kratkę, czyli trochę zimna i znów ciepło...

Choroby przenoszone przez pocałunki

Walentynki – święto zakochanych, nie wyobrażamy go sobie bez romantycznych, drapieżnych lub po prostu słodkich pocałunków. Ale nie wszyscy są tak podekscytowani na myśl o tej, co tu będziemy ukrywać, przyjemnej czynności....

Jak powstrzymać starzenie się skóry

Najczęstsze „objawy” starzenia się skóry to zmarszczki, przebarwienia czy nadmierna suchość. W dobie kultu młodości i świeżego wyglądu warto więc zadbać o lepszy wygląd naszej cery. Dziś...

Ból gardła

Ból gardła może być jednym z objawów przeziębienia, anginy, zapalenia migdałków czy zapalenia gardła. Jednakże poważniejsze choroby takie, jak mononukleoza, ospa, szkarlatyna czy odra...

Koronawirus – kompendium wiedzy

Śmiertelny wirus, który nagle pojawił się w Wuhan budzi trwogę nie tylko w Chinach. Epidemiolodzy ostrzegają: to może grozić katastrofą. Czy powinniśmy się martwić, skoro jesteśmy tysiące mil...

Owoce i warzywa twoim przyjacielem

Faktem jest to, że codziennie nieświadomie niszczymy zawarte w warzywach i owocach odżywcze substancje poprzez nieodpowiednie ich przechowywanie lub kompozycję składników posiłku. Złe nawyki żywieniowe: ▸ warzywa i owoce...

Jak rozpoznać niedobór witaminy D?

Deficyt witaminy D negatywnie odbija się na całym organizmie – rośnie bowiem ryzyko cukrzycy typu 2, nadciśnienia, osteoporozy, depresji, a nawet nowotworów, w tym...

Sposoby na kaca

Oczywiście najlepszym sposobem jest niepicie alkoholu, ale w okresie świątecznym jest to raczej nie do wykonania. Kac, zwany też syndromem dnia następnego, zwykle objawia...