Zdrowie

Żyj zdrowo Zdrowie

Wiosenne przesilenie

Wiosna, wiosna, wiosna - ach to ty.... chciałoby się zaśpiewać. Słoneczko, zielona trawka, dłuższy dzień - powinieneś być pełny energii i chęci do działania,...

Niezdrowe dodatki w jedzeniu

Większość pożywienia jakie kupujemy w sklepach to niestety żywność przetworzona, czyli zawierająca substancje konserwujące, polepszacze smaku, konsystencji czy zapachu. Dzięki temu mają one dłuższą datę ważności, ale niestety...
Spoon With Dietary Supplements On Fruits Background

Witaminy – jak je przyjmować

To o jakiej porze dnia przyjmujesz pewne suplementy i czy przyjmujesz je z jedzeniem lub na pusty żołądek, może wpłynąć na ich skuteczność. Często...

Jak zapobiec rozwojowi przeziębienia

„Przeziębienie jest wirusową infekcją gardła i nosa, znaną również jako zapalenie górnych dróg oddechowych. Wiele rodzajów wirusów może wywoływać przeziębienie, ale najczęstszym winowajcą jest wirus rinowirusowy”. Katar, ból gardła, kaszel, przekrwienie, łagodne...

Problemy z wątrobą

Wątroba to organ, który znajduje się pod przeponą zajmując górną część podbrzusza i lewego podżebrza. U dorosłej osoby wątroba jest w całości przykryta prawym łukiem...

Osteoporoza

Osteoporoza, schorzenie charkteryzujące się osłabieniem kości powodującym ich zwiększoną łamliwość to wyniszczająca choroba. Oczywiście są pewne czynniki, na które nie mamy wpływu jak np. pochodzenie etniczne - osoby rasy białej i...

Deficyt żelaza

Każdy organizm do sprawnego funkcjonowania potrzebuje różnorodne witaminy, minerały i mikroelementy. Jednym z najważniejszych składników jest żelazo, dlatego że ten minerał umożliwia czerwonym krwinkom...

Alergeny pokarmowe

Jeszcze kilka dekad temu alergie nie należały do bardzo popularnych schorzeń na jakie cierpią już małe dzieci. Dziś ze względu na coraz gorszej jakości...

Samotność a nasze zdrowie

Niewiele jest emocji, które w tak podstępny sposób mogą wpływać na stan naszego zdrowia. Długotrwała samotność zazwyczaj pogarsza nasze samopoczucie, ogarnia nas rozpacz, potem depresja, która nieleczona może doprowadzić nawet do...

Gdy boli gardło

Chłodne jesienne i zimowe poranki oraz niskie temperatury sprzyjają chorobom gardła. Sam ból gardła to stan zapalny, który może przyczynić się do rozwoju takich...