Zdrowie

Żyj zdrowo Zdrowie

Jak powstrzymać starzenie się skóry

Najczęstsze „objawy” starzenia się skóry to zmarszczki, przebarwienia czy nadmierna suchość. W dobie kultu młodości i świeżego wyglądu warto więc zadbać o lepszy wygląd naszej cery. Dziś...

Ból gardła

Ból gardła może być jednym z objawów przeziębienia, anginy, zapalenia migdałków czy zapalenia gardła. Jednakże poważniejsze choroby takie, jak mononukleoza, ospa, szkarlatyna czy odra...

Koronawirus – kompendium wiedzy

Śmiertelny wirus, który nagle pojawił się w Wuhan budzi trwogę nie tylko w Chinach. Epidemiolodzy ostrzegają: to może grozić katastrofą. Czy powinniśmy się martwić, skoro jesteśmy tysiące mil...

Owoce i warzywa twoim przyjacielem

Faktem jest to, że codziennie nieświadomie niszczymy zawarte w warzywach i owocach odżywcze substancje poprzez nieodpowiednie ich przechowywanie lub kompozycję składników posiłku. Złe nawyki żywieniowe: ▸ warzywa i owoce...

Jak rozpoznać niedobór witaminy D?

Deficyt witaminy D negatywnie odbija się na całym organizmie – rośnie bowiem ryzyko cukrzycy typu 2, nadciśnienia, osteoporozy, depresji, a nawet nowotworów, w tym...

Sposoby na kaca

Oczywiście najlepszym sposobem jest niepicie alkoholu, ale w okresie świątecznym jest to raczej nie do wykonania. Kac, zwany też syndromem dnia następnego, zwykle objawia...

Jak powstrzymać łysienie

Mimo tego, że wypadanie włosów u panów jest zjawiskiem powszechnym, wciąż traktowane jest jak temat tabu, a wielu mężczyzn wstydzi się szukać pomocy. Łysienie powszechnie nazywane łysieniem “typu...

Pełnia księżyca

Oddziaływanie Księżyca na ziemię fascynowało i fascynuje naukowców, astronomów, malarzy i poetów. Podobno pełnia Księżyca wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Tak mówią dawne przesądy i wierzenia, a co na to naukowcy? Według naukowców Księżyc...

Stan nierównowagi hormonalnej

Przyczyn zaburzeń gospodarki hormonalnej może być wiele. Najpopularniejsze i najczęściej występujące to: menopauza, ciąża, zła dieta i brak snu, stres, niektóre leki, cukrzyca i...

Jak nasz mózg tworzy wspomnienia

Powszechne przekonanie o magazynowaniu wspomnień mówi o tym, że pamięć jest jak pudełko z plikami, w których odkładamy nasze wspomnienia i magazynujemy je w mózgu. Kiedy ich potrzebujemy, sprawdzamy zawartość mózgowego pudełka...