Zdrowie

Żyj zdrowo Zdrowie

Ból głowy a nasze zdrowie

Według Światowej Organizacji Zdrowia 1 na 20 dorosłych doświadcza bólu głowu prawie codziennie, a 1 na 7 ma bóle migrenowe. Oto co może być...
zielone warzywa

Błonnik jest nam niezbędny

Dzięki niemu możemy być nie tylko zdrowsi, ale i stracić nadmiar kilogramów. Bez błonnika nasz przewód pokarmowy po prostu źle pracuje. Dietetycy i lekarze uważają,...

Jak nie pogorszyć przeziębienia

Chłód jaki przychodzi wraz z jesienno-zimowymi miesiącami jest przyczyną przeziębień i gryp. Oczywiście staramy się robić wszystko, aby nie zarazić się paskudnymi wirusami, ale...
zimno-www

Gdy jest ci zimno

Wiadomo, że kobiety bardziej odczuwają zimno, niż mężczyźni. Twoje zaniepokojenie powinien jednak wzbudzić fakt, gdy twoje ręce i nogi są zimne przez cały czas,...

Jesienne przesilenie

Kolorowa na zewnątrz jesień często przynosi depresję i zły nastrój, a wszystko przez jesienne przesilenie. Pod tym pojęciem kryje się nic innego, jak zespół...

Co zaostrza nasze alergie?

„Alergia jest niewłaściwą reakcją układu odpornościowego na zupełnie bezpieczny czynnik, nazwany alergenem, który u zdrowych osób nie wywołuje żadnych niepożądanych reakcji. Alergeny, ze względu na drogę jaką...

Zwyczaje ludzi szczęśliwych do późnej starości

Bardzo często zazdrościmy ludziom, którzy na starość nie stali się zgorzkniali i zawiedzeni życiem. My też tacy chcemy być, też chcemy móc się cieszyć...
sad-summer-depression

Wiosenna depresja

Wiosenna depresja dopada wielu z nas. Z jednej strony przez całą zimę narzekamy na śnieg, szarość za oknem, zimno, aż w końcu słoneczko zaczyna...
zielone warzywa

Oczyść wątrobę z toksyn

Wątroba to jeden z najważniejszych organów w naszym organizmie i jednocześnie organ, który potrafi się sam zregenerować w przypadku uszkodzenia. Wątroba pełni przeszło 500...
zdrowie jesienia

11 kroków do zdrowej sylwetki

Chcesz być w dobrej formie? Oto 11 prostych zasad, które zmienią twoje życie, poprawią samopoczucie i wpłyną korzystnie na zdrowie. 1. Jadaj regularnie Częste, niewielkie porcje...