Żyj zdrowo Zdrowie Co zaostrza nasze alergie?

Co zaostrza nasze alergie?

SHARE

„Alergia jest niewłaściwą reakcją układu odpornościowego na zupełnie
bezpieczny czynnik, nazwany alergenem, który u zdrowych osób nie wywołuje żadnych niepożądanych reakcji. Alergeny, ze względu na drogę jaką wnikają do organizmu, dzielimy na wziewne, pokarmowe i kontaktowe”.

Reakcje alergiczne wywoływane są najczęściej przez pyłki roślin, roztocza, sierść zwierząt, zarodniki grzybów pleśniowych, mleko krowie, jajka, orzechy, owoce cytrusowe i owoce morza oraz nikiel i lateks. Co równie ważne to to, że pierwsze objawy alergii widaczniają się już u dzieci, dlatego warto zwrócić uwagę na czynniki je zaostrzające.

Infekcje
U alergików układ odpornościowy reaguje
alergią na substancję, która jest
dla innych bezpieczna, dlatego jest to
znak, że nie pracuje on prawidłowo.
Przy zaburzonej odporności organizmu
dużo częściej dochodzi do infekcji wirusowych
lub bakteryjnych, a wirusy
jeszcze bardzie zaostrzają nieprzyjemne
objawy alergii. Jest to także wynik
nadwrażliwości dróg oddechowych
spowodowanej częstymi alergiami.

Wysokie stężenie alergenów
w powietrzu
Decydujące znaczenie dla pogorszenia
się alegrii ma stężenie alergenów
we wdychanym powietrzu oraz czas, w
którym te alergeny wdychamy. Dlatego
tak ważna jest profilaktyka polegająca
na zminimalizowaniu aeroalergenów w
pobliżu chorej osoby. Do najpopularniejszych
alergenów wziewnych należą
pyłki roślin (drzew, traw, chwastów),
wydzieliny roztoczy kurzu domowego,
sierść zwierząt i zarodniki grzybów pleśniowych.
Osoby uczulone powinny
śledzić kalendarz pyleń roślin, a jeżeli
w tym czasie muszą wyjśc z domu,
powinny zminimalizować pobyt na zewnątrz.
Poza tym najmniejsze stężenie
pyłków występuje po opadach deszczu
i to jest dobry czas na aktywność na
zewnątrz. Osoby uczulone na roztocza
kurzu domowego powinny szczególnie
dbać o czystość w domu i pozbyć się
przedmiotów gromadzących pył i kurz:
zasłon, dywanów i tapicerowanych mebli,
ale też pluszaków.

Zanieczyszczenie powietrza
Powietrze zanieczyszczone dymem
papierosowym czy spalinami samochodowymi
bez wątpienia jest kolejnym
czynnikiem zaostrzającym objawy
reakcji alergicznych. Jest to przyczyną
wzrostu zachorowań na: alergiczny
nieżyt nosa, atopowe zapalenie skóry
czy astmę, gdyż poza alergenami do
układu oddechowego dostają się azot,
dwutlenek siarki czy groźne benzopireny.
Zwłaszcza dzieci powinny być
chronione przed wpływami zanieczyszczonego
powietrza, poza tym osoby
starsze i kobiety w ciąży. Także ważne
jest wnętrze naszego samochodu,
idealne siedlisko roztoczy i bakterii. W
samochodzie mogą osiadać również
pyłki i inne alergeny, które przedostały
się z zewnątrz, a jest to niebezpieczne,
gdyż nagły napad kichania przy znacznej
prędkości może skończyć się wypadkiem.
Aby uniknąć takiej sytuacji,
wnętrze samochodu należy regularnie
odkurzać i myć, pamiętając o drobnych
zakamarkach i schowkach. Systematycznie
należy również wymieniać filtr
kabinowy, który oczyszcza powietrze
wlatujące do wnętrza samochodu z zewnątrz.

Palenie papierosów
Dym tytoniowy podrażnia drogi oddechowe,
przez co nabłonek staje się bardziej
podatny na działanie alergenów, a
poza tym palenie może być przyczyną
o wiele poważniejszych chorób, włączając
w to raka.

Zmiany temperatur
Na nasilenie objawów alergii ma wpływ
nagła zmiana temperatury otoczenia.
Pamiętać należy, że różnica temperatur
w klimatyzowanym pomieszczeniu
a temperaturą panującą na zewnątrz,
nie powinna przekraczać 6 stopni. Przy
większej różnicy może dojść do osłabienia
funkcji układu odpornościowego.

IB