Żyj zdrowo Zdrowie Czy jesteś zbyt wrażliwy?

Czy jesteś zbyt wrażliwy?

SHARE

Jak sprawdzić czy jesteś bardziej czuły niż przeciętny człowiek? Przeanalizuj poniższe sugestie, a dowiesz się więcej.

Trudności z odpuszczeniem negatywnych myśli
Negatywne odczucia przeżyte w ciągu dnia pozostają w twojej głowie powodując, że czujesz niepokój.
Krytycznie podchodzisz do siebie
Nie dość, że wyznaczone przez ciebie oczekiwania są olbrzymie, to jednocześnie masz skłonności do ostrej samokrytyki za brak sukcesów w osiągnięciu zamierzonego celu.
Obawiasz się odrzucenia
Lęk przed odrzuceniem stanowi przeszkodę szczególnie w relacjach romantycznych. Zaufanie partnerowi i zwierzenie się powoduje u ciebie uczucie niepewności i niepokoju. Poza romantycznymi związkami np. w pracy, rezygnujesz ze starania się o promocję ze względu na możliwość bycia odtrąconym przez współpracowników.
Twój stres staje się fizycznym bólem
Stłumione lęki mogą przekształcić się w bóle głowy i niewielkie problemy żołądkowe.
Bierzesz rzeczy zbyt poważnie i martwisz się, co inni o tobie pomyślą
Jakikolwiek komentarz skierowany w twoją stronę jest analizowany i nie ma znaczenia czy jest pozytywny czy negatywny. Obsesyjnie rozważasz czy ten komentarz jest przedstawiony w ten sam sposób w jaki ty chcesz być widziany.
Z trudnością akceptujesz krytyczne opinie
Niezależnie od tego czy jest to ważna ocena twojej pracy czy też zwykła opinia twojej przyjaciółki np. na temat nowej fryzury, wnikają w twoją psychikę. I tak mało znaczące dla innych słowa krytyki dla ciebie są równe obeldze.
Czujesz się nieswojo w tłumie
Wrażliwi ludzie prawie całą swoją uwagę poświęcają na odczytywanie emocji u innych. Dlatego też nie radzą sobie w dużych miastach lub w miejscach przepełnionych ludźmi, jest to ponad ich siły.
Po przeczytaniu negatywnych wiadomości w gazecie odczuwasz niepokój i złość
Nie ma znaczenia, że nie jesteś, ani nie będziesz uczestnikiem tego wydarzenia.
Opowiadasz o dramatach z własnego życia
Tworząc niekończącą się operę mydlaną zawierającą wyolbrzymione przez ciebie historie.
Gdy odczuwasz głód
To wtedy jedyną rzeczą, o której możesz myśleć jest potrzeba zaspokojenia go. Powoduje to także, że mówisz i robisz rzeczy, które są wynikiem twojego zmienionego-zrzędliwego stanu.
Jazda samochodem jest dla ciebie koszmarem
Nie cierpisz prowadzić samochodu i robisz to tylko np. z głośną muzyką, pomijając autostrady na rzecz bocznych dróg. Najgorsze są dla ciebie godziny szczytu, które wywołują u ciebie wielkie rozdrażnienie.
Jesteś wyjątkowo empatyczny
Twoje współczucie i empatia sprawiają, że inni ufają ci i szukają u ciebie wsparcia w trudnych dla nich chwilach.

Barb