Żyj zdrowo Zdrowie Gdy boli gardło

Gdy boli gardło

SHARE

Chłodne jesienne i zimowe poranki oraz niskie temperatury sprzyjają chorobom gardła. Sam ból gardła to stan zapalny, który może przyczynić się do rozwoju takich schorzeń jak angina czy grypa.

Aby temu zapobiec polecamy dziś kilka rad na „drapanie” w gardle.

• Kiedy poczujesz łaskotanie w gardle sięgnij po dropsy od kaszlu. Pobudzają one produkcję śliny, która nawilża gardło a to z kolei powoduje, że nie czujemy bólu przy przełykaniu. Najlepsze zapewniające ulgę są dropsy zawierające miętę, eukaliptus, imbir i szałwię.
• Płucz gardło roztworem soli z wodą. Zapobiegnie to rozwojowi opuchlizny, rozluźni mięśnie ściśnięte stanem zapalnym. Dzięki temu zabiegowi będziesz skutecznie walczyć z infekcją.
• Nawet jeżeli jeszcze nie kaszlesz, ale już czujesz ścisk w gardle sięgnij po syrop przeciwkaszlowy. Na pewno będzie to dobra metoda na walkę z infekcją górnych dróg oddechowych.
• Ciepła herbata, zwłaszcza ziołowa z dodatkiem miodu zapewni ci ulgę. Jeżeli lubisz imbir przygotuj herbatkę z kawałków imbiru zalanych wrzątkiem, dodaj miód i cytrynę. Inne polecane herbatki to z dzikiej róży, z rumianku, z kwiatu lipy.
• Sposoby naszych babć czyli sok z cebuli. Pokrojoną cebulę należy zasypać cukrem i odstawić na dzień lub dwa. Sok najlepiej popijać kilka razy w ciągu dnia.
• Rosół to świetne remedium nie tylko przy bólu gardła. Najlpiej, gdy pije się go jak herbatkę kilka razy dziennie.
• Ogólnie rzecz ujmując przy bólu gradła należy pić jak najwięcej płynów. Nasze babcie polecały także domowej roboty soki owocowe zwłaszcza malinowe.
• Innym domowym remedium na ból gardła było gorące mleko z dodatkiem czosnku i łyżki masła.
• Gdy czujesz ból gardła dobrze jest także sięgnąć po środki przeciwzapalne, aby zahamować rozwój choroby.
• No i na koniec koniecznie zwolnij tempo, odpocznij. Staraj się ograniczać wyjścia na zewnątrz zanim nie zaleczysz zapalenia.
IB